今回は昨年から心がけている腸内環境正常化についてのお話です。平日は調子いいけど、土日と生理中には必ずやってくる超絶頑固な便秘対策に、新しく別の食物繊維を取り入れてみた話です。運動・食物繊維・乳酸菌を用いて腸内環境の正常化に取り組んでおりま…

最近は安定してきているので書いてきてもいいな、と。 動画ではちらほらお話ししてますダイエットについて、SNSでは報告してますが一旦まとめて報告しようかなと思いまして。 あ、動画もありますのでよかったらこちらもご覧ください。 YouTube 【ロードバイ…

【ある日の晩御飯】ガーリックライスとガリバタ肉 丁度手の込んだ料理を作ろうと思ったので GoProで一本撮ってみようと思ったら、 なんとカメラアームを貸してくれたので今回個人チャンネル第一弾は料理動画となりました。 というわけでスタミナが欲しいがご…

こんにちは。さぎりこです。 今日はちょっとしたことかもしれないけど個人的に重要なスマホのお話。 今や生活に必需品ではあるのですが、私の場合動画やブログ用に写真・動画を撮影する用途としてスマホも使用しています。 ちなみにキャリアはau。 OSアプデ…

こんにちは。さぎりこです。 緊急事態宣言が解除されましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言が解除されたから取り敢えず自粛とか気にしてた時よりかはサイクリングが出来そう。と思いつつも、 閉鎖していた駐車場・施設を開放する観光地もあ…

ブログではお久しぶりです。 さぎりこです。 動画活動やツイッタラー活動やまあリアルなお仕事もあり、 ブログをおろそかにしてましたが、 諸事情によりお手手が暇になりそうなのでこちらで何かできないかなぁと画策しているところです。 まぁ、リアルのお仕…

知らぬ間に眠っており起きる時間はどんどん遅くなる(´・ω・`) お久しぶりです。さぎりこです。 9月終わりあたりから仕事が残業多くって多くってなんの('ω'`) ネットの活動がなかなかできておらず申し訳ない。 実はゲームもあまりできていないという現状。 更…

お久しぶりです。 さぎりこです。 ブログを見ていた方も、Twitterで目に付いた方も、よろしくお願いいたします。 なんとこのブログ、実に半年ぶりの更新ぶり (さぼってんなよ…。と怒られそう) 改めて自己紹介とかしようかな。 Twitterの方もフォロワーさん増…

改めましてブログはお久しぶりです。 さぎりこです。 最近は筋トレとか、運動したら少しふらつくようになりましたが、一応生きてます← 気がついたら10月から実家に帰り、2ヶ月が経過しています。 滞在させすぎやで…。 一月の正月を家族と過ごし、また神奈川…

ブログ更新できていませんでした。。。 本当に申し訳ない。 やっとこさ、更新できる環境ができましたので2、3お知らせしておこうかな。 ①実家に帰っています。 ↑昨日、お知らせ動画もUPしました。おせぇ。 先月より、療養するために実家に帰っています。 退…

おはようございます。 さぎりこです！ ヴェスタ・マンガネーゼ取り付け以降、 雨続きでなかなか外に走りにいくことができず、 身体がなまってきそうになってきているので、 昨日、思い切って車を走らせ、室内運動場に行ってきました。 高座施設組合屋内温水…

おはようございます！ さぎりこです。 退職してからと言うものの、すぐには体調良くなるわけでもなく、 眠る際も息苦しくなったりするので夜中起きてたりしてた方が楽だったりするのですが、 そんな昼夜逆転しまくってたら治るものも治らん！ と思いましたの…

おはようございます。 さぎりこです。 Twitterには先に簡単に書きましたが、 体調不良をこじらせてしまい、 療養に専念するため、 昨日、4年半勤めていた会社を退職しました。 病名は適応障害。 主に高負荷によるストレスが原因で 仕事のことを考えようとす…

心境の変化はブログをも再開させたがる。 いろんなブログサービス使っていたけども、 10年前に使っていた古巣のヤプログを再登録してみました。 Twitterから来た方も、YouTube見てくださってる方も、初めてこのブログに飛んできた方も、 どうぞよろしくお願…