今回は昨年から心がけている腸内環境正常化についてのお話です。平日は調子いいけど、土日と生理中には必ずやってくる超絶頑固な便秘対策に、新しく別の食物繊維を取り入れてみた話です。運動・食物繊維・乳酸菌を用いて腸内環境の正常化に取り組んでおりま…

最近は安定してきているので書いてきてもいいな、と。 動画ではちらほらお話ししてますダイエットについて、SNSでは報告してますが一旦まとめて報告しようかなと思いまして。 あ、動画もありますのでよかったらこちらもご覧ください。 YouTube 【ロードバイ…

こんにちは。さぎりこです。 今日はちょっとしたことかもしれないけど個人的に重要なスマホのお話。 今や生活に必需品ではあるのですが、私の場合動画やブログ用に写真・動画を撮影する用途としてスマホも使用しています。 ちなみにキャリアはau。 OSアプデ…

ブログではお久しぶりです。 さぎりこです。 動画活動やツイッタラー活動やまあリアルなお仕事もあり、 ブログをおろそかにしてましたが、 諸事情によりお手手が暇になりそうなのでこちらで何かできないかなぁと画策しているところです。 まぁ、リアルのお仕…

おはようございます。 さぎりこです。 Twitterには先に簡単に書きましたが、 体調不良をこじらせてしまい、 療養に専念するため、 昨日、4年半勤めていた会社を退職しました。 病名は適応障害。 主に高負荷によるストレスが原因で 仕事のことを考えようとす…

心境の変化はブログをも再開させたがる。 いろんなブログサービス使っていたけども、 10年前に使っていた古巣のヤプログを再登録してみました。 Twitterから来た方も、YouTube見てくださってる方も、初めてこのブログに飛んできた方も、 どうぞよろしくお願…